Les professionnels de la santé recommandent la pratique régulière du fitness pour maintenir la forme physique, et pour assurer le bon fonctionnement du cœur. Pour obtenir le résultat attendu des séances, il est important de porter une tenue adéquate. Les adeptes du cardio-training se tournent généralement vers des tissus spéciaux qui répondent à des besoins spécifiques. Trouvez dans cet article des conseils utiles au moment de l’achat d’une tenue de cardio-fitness pour femme.

Opter pour une brassière performante

fitness1Lors de vos séances de corde à sauter ou sur le tapis de course, la poitrine est soumise à des rebonds dont l’intensité varie selon votre vitesse. Afin d’assurer le maintien des seins, vous devez porter une brassière de sport. Les boutiques d’articles de fitness en proposent de multiples déclinaisons correspondant à des niveaux de maintien différents :
– La brassière à maintien léger pour la pratique de marche ou de vélo ;
– La brassière à maintien modéré si les impacts des mouvements sur vos seins sont moyennement intenses, notamment lors d’une séance de steps ;
– La brassière à maintien fort pour protéger votre poitrine des effets des sauts répétitifs.

Choisir des vêtements fabriqués avec du tissu technique

fitness2La tenue adéquate pour la pratique de fitness doit être fabriquée avec du tissu de sudation respirant et extensible. Ces critères répondent non seulement à vos besoins de confort, mais vous aident également à atteindre votre objectif, celui d’avoir une belle silhouette.
Privilégiez des pièces en nylon-élasthanne qui sont spécialement conçues pour évacuer la sueur. Un haut et un bas confectionnés avec le mélange de ces fibres vous permettent de transpirer vite, et absorbent efficacement l’humidité. Leur extensibilité vous procure une grande liberté dans chacun de vos mouvements.

Porter des chaussures confortables

fitness3Exigez le confort optimal lors du choix de vos chaussures de fitness. Choisissez la paire qui répond aux critères suivants :
– Un excellent amortissement des impacts répétitifs quel que soit le mouvement de vos pieds et de votre corps ;
– Des semelles intérieure et extérieure souples favorisant la liberté de mouvement ;
– Une bonne tige assurant l’équilibre et la protection de l’avant des pieds.

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